La colonne Comprise et appliquée au sport

La colonne  axe vital

Element Fondamental pour assurer

• Une bonne posture
• Un équilibre fonctionnel harmonieux

Conditions requises :

• Des mobilités conservées tout déficit ou raideur devant être au préalable corrigées

Qu elle soit limitée débutante, plus avancée mais réductible, ou même fixée et nécessitant des gestes orthopédiques

• Une bonne balance des chaines musculaires respectant les ratios harmonieux des couples agonistes et antagonistes, particulièrement sur les muscles du tronc, mais aussi sur les muscles bi articulaires des membres, surtout au membre inferieur

Le terme de balance est parfaitement adapté, car les activations musculaires se font d une chaine musculaire à une autre, en alternance, pour conserver un bon équilibre et une précision du geste

La capacité d activité et la valeur des performances sportives étant directement liées à ces pré requis

l'ensemble est consultable   sur      " medsportstapspautarbes e-monsite"  chapitre 2024